manfaat dari olah raga yang rutin saya lakukan...

wew udah lama ga sharing di blog ane..hegheg..^_^..ane punya kabar gembira gan...tentang apa yang telah ane lakukan...ini tentang olah raga gan..kalo kata orang dulu sih mensana in corporesano ( ga tau bener atau nggak nie penulinsa istilah )..yang artinya didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat...bener banget nie gan...ane udah 2 bulan lebih rutin lari sore di stadion krakatau stell...efek + yang ane dapetin banyak banget...ane sebutin nie gan efek2 positif dari berolahraga...1). pikiran jadi positif ( cocok buat agan2 yang kurang percaya diri atau pun sering mikir jorok ) hegheg...2). nggak mudah ngantuk pada saat beraktifitas ( sangat bermanfaat nie kalo lagi kuliah, apalagi kalo ada seminar yang lamanya bukan maen) sebelah ane udah pada nguap2 gan..tapi ane tetap bertahan..rugikan kalo lagi saat tersebut kita ngantuk ??....3). tidur jadi nyenyak,,,biasanya sih tidur terganggu,,kalo bangun pagi bukannya seger tapi malah pegel2..dan ga nyaman,...tapi setelah ane rutin lari sore hal ini tidak pernah ane alami lagi gan...4). yang pasti badan kita sehat dan fit,,, mau apapun dan seberapapun masalah yang kita hadapi,,kalo kita punya stamina yang kuat dan badan yang selalu fit,,pasti sangat membantu banget gan.....pokoknya banyak banget manfaat dari berolah raga deh...Tuhan juga bilang kita harus jaga baik2 bait-Nya..tubuh yang kita punya kan merupakan bait-Nya Tuhan...ga ada ruginya deh gan ngelakuin ini...apalagi buat anak muda..ga mandang usia juga sih..semua harus menjaga tubuhnya masing2...sekian dulu gan,,,mau lanjutin kerjaan dulu nie..semoga bermanfaat...do GOD will....!!